top of page
بــرنـامــــــــــج لمـــــــــــس العــاطفـــــــــــة
تطوير العلاقات الاجتماعية الإيجابية
לגעת ברגש
47878
يهدف البرنامج إلى تطوير القدرات الشخصية والاجتماعية من خلال الاستكشاف الذاتي ومهارات التواصل، بهدف تعزيز القدرة على بناء علاقات اجتماعية وتحسين جودتها ومنع السلوكيات المحفوفة بالمخاطر.
ملخص وأهداف
يركز البرنامج على
تطوير مهارات ضبط العواطف
تعزيز القدرة على ضبط النفس، والتحكم في الغضب، والتعامل مع المواقف العاطفية المعقدة.
تطوير الوعي الذاتي
زيادة الوعي بالأفكار السلبية للفرد وتأثيرها على السلوك الأولي/التلقائي، مع فهم الروابط بين الأفكار والعواطف والسلوك.
بناء علاقات اجتماعية إيجابية
تقديم أدوات لإدارة التواصل البناء والقدرة على التعامل مع النزاعات مع تطوير مهارات عملية لتحسين العلاقات الصحية.
تطوير القدرة على
الإستكشاف الداخلي
تحديد العوامل التي تؤثر على حالات المزاج والتغيرات العاطفية.
البرنامج يدمج بين التعلم النفسي التربوي والنشاطات التجريبية، بهدف تقديم أدوات عملية لتحسين القدرات الاجتماعية والعاطفية للمشاركين.
1. تطوير ضبط النفس: تحسين القدرة على إدارة العواطف، والتحكم في الغضب، والرد المناسب في المواقف العاطفية المتغيرة.
2. تقديم استجابة لمواقف الضغط والمشاكل: تقديم مهارات للتعامل مع مواقف الضغط وإدارة المشاكل العاطفية.
3. منع السلوكيات المحفوفة بالمخاطر: تقليل السلوكيات المهددة من خلال تعزيز قدرات التحكم الذاتي وضبط العواطف.
4. بناء علاقات اجتماعية إيجابية: تحسين القدرة على بناء علاقات اجتماعية إيجابية وتقديم الدعم المتبادل.
الأهداف
الرئيسية
التركيز على الاستكشاف الداخلي – التعمق في الذات، من خلال استكشاف الأجزاء المختلفة من الشخصية وفهم ما يعرفه الفرد عن نفسه.
1
لـقــــــاء
يركز على تحليل العلاقة بين الطالب والبيئة المحيطة به: العائلة، الأصدقاء، والأشخاص الرئيسيين في حياته، وتقييم نمط التواصل مع هؤلاء الأشخاص.
2
مبنى
الورشة
لـقــــــاء
وضع أهداف مستقبلية قد تساعد الطالب في إدارة ذاته، والتغلب على الأنماط التلقائية المتبعة، مع تحديد الفرص والامكانيات مقابل الحواجز والتحديات.
3
لـقــــــاء
كل اللقاءات ستُجرى بشكل تجريبي وستتضمن تقديم أدوات ومهارات عملية للمتابعة، مع دمج بين النظرية والتطبيق العملي.
bottom of page